Санкт-Петербург / Москва
Живые занятия в студии и онлайн, видеокурсы, профессиональные тренеры, специалисты по ЛФК и понятное отслеживание прогресса помогают тренироваться регулярно и безопасно видеть результат.
Форматы
Тренировки в студиях Санкт-Петербурга и Москвы с вниманием тренера к технике и нагрузке.
Живые занятия из дома с обратной связью и поддержкой группы.
Библиотека уроков со свободным графиком: запускайте тренировку утром, вечером или в поездке.
Объясняем основы движения, восстановления и привычек без сложной терминологии.
Направления
Уровни
Мягкий старт, базовая техника и безопасное увеличение нагрузки.
Системные тренировки для выносливости, силы и стабильного прогресса.
Более сложные связки, персональные цели и контроль качества выполнения.
Возраст
Развитие координации, силы и здоровых спортивных привычек.
Баланс работы, движения и восстановления с гибким расписанием.
Акцент на мобильность, самочувствие, суставы и уверенность в движении.
Преимущества
История бренда
Smart Body School объединяет студийные тренировки, онлайн-трансляции и видеоуроки в понятную систему. Мы помогаем ученикам двигаться регулярно, видеть изменения в цифровом дневнике и подбирать нагрузку по возрасту, уровню и цели.
Города
4 студии: Петроградская, Московская, Василеостровская и Озерки. Группы, персональные занятия и гибридное подключение онлайн.
5 студий: Хамовники, Пресня, Аэропорт, Таганская и Раменки. Фитнес, растяжка, ЛФК и силовые форматы весь день.
Расписание
Одни и те же направления повторяются в разные дни и в течение дня, чтобы можно было выбрать утро, дневное окно или вечер после работы.
Пн / оффлайн
СПб, ПетроградскаяПн / оффлайн
Москва, ХамовникиВт / онлайн-трансляция
Онлайн из МосквыЧт / оффлайн
СПб, ВасилеостровскаяВт / оффлайн
Москва, РаменкиПт / онлайн
Онлайн с ЛФК-специалистомСр / оффлайн
Москва, ТаганскаяСб / оффлайн
СПб, МосковскаяОнлайн-трансляция
Вечерняя группаЧт / оффлайн
Москва, АэропортПн / Ср / Пт
СПб, ОзеркиСвободный график
Силовые, йога, растяжка, ЛФКПн / вебинар
Еженедельный онлайн-разбор техникиЗаявка
Оставьте контакты, и координатор подберет формат, направление и удобное время.